Atividades para idosos: 10 formas de estimular a mente em casa
Manter a mente ativa faz bem em qualquer idade. Reunimos 10 atividades simples para idosos fazerem em casa, sozinhos ou em família, sem precisar de equipamentos especiais.
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Caça-palavras
Excelente para memória, atenção e vocabulário. No VivaMente, o caça-palavras tem letras grandes e temas variados. - 2
Bingo
Estimula concentração e reconhecimento de números. Jogue o bingo sozinho ou em família. - 3
Jogo da velha
Trabalha raciocínio e planejamento. Experimente o jogo da velha em dupla. - 4
Complete a sequência
Estimula lógica e memória de curto prazo. Veja complete a sequência. - 5
Leitura diária
Ler jornal, revistas ou livros por 15 minutos ajuda na linguagem e na concentração. - 6
Música e canto
Ouvir músicas antigas e cantar junto ativa memória afetiva e humor. - 7
Caminhada leve
Mesmo dentro de casa, mexer o corpo melhora circulação e disposição para atividades mentais. - 8
Cozinhar receitas simples
Seguir uma receita exercita memória, sequência de passos e coordenação. - 9
Conversar com a família
Contar histórias e relembrar acontecimentos antigos fortalece a memória e os vínculos. - 10
Aprender algo novo
Uma palavra por dia, uma oração, um jogo novo. Pequenos desafios mantêm o cérebro ativo.
Por que jogar ajuda?
Jogos cognitivos simples estimulam memória, atenção e raciocínio. No VivaMente, todos os jogos são gratuitos, com letras grandes e feitos pensando em idosos e na diversão em família.